Category: Resources

Discussing Anti-Asian Racism with Students: An Educator’s Guide

Discussing Anti-Asian Racism with Students: An Educator’s Guide Inform students that COVID-19 is not linked to a race or ethnicity Avoid stereotyping countries and help students understand their own biases Share accurate information and counter misinformation about COVID-19 Interrupt bias by speaking up if you witness discriminatory behavior by students or staff Stop any type […]

Safety Tips for Those Experiencing or Witnessing Hate

5 Things to Consider When Experiencing Hate Safety First: Trust your instincts and assess your surroundings. If you feel unsafe and you are able to, leave the area. Stay Calm: Take a deep breath, limit eye-contact, and maintain neutral body language. Speak Out (If you can do so safely): In a calm and firm voice establish physical boundaries, […]

Consejos de seguridad para quienes experimentan o presencian actos de odio

Consejos de seguridad para quienes experimentan o presencian actos de odio 5 cosas a considerar cuando se experimenta una situación de odio La seguridad es lo primero: Confía en tus instintos y evalúa tu entorno. Si te sientes inseguro y puedes hacerlo, abandona el lugar. Conserva la calma: Respira profundamente, limita el contacto visual y […]

經歷或目睹仇恨時的安全提示

親身經歷仇恨時的 5 項考量要點 1. 安全優先：相信直覺並評估周遭情況。如果感到不安全並且可以的話，離開現場。 2. 保持冷靜：深呼吸、避免眼神接觸，保持中性的肢體語言。 3. 大聲說出 (如果安全的話)：用平靜而堅定的聲音建立起身體界限，譴責對方的行為和言論。 4. 尋求立即的支援：向旁觀者尋求支援或干預。 5. 尋求情感支持：在您感到安全之後，花點時間找人談談發生了什麼事。請記住，錯不在您，您不是孤身一人。 目睹仇恨時提供協助的 5 種方式 1. 採取行動：接近被鎖定為目標的對象，介紹自己並表達提供支援 2. 主動傾聽：在採取任何行動之前必先詢問，尊重目標對象的意願。必要時，監視局勢的發展。 3. 忽略攻擊者：運用判斷力，嘗試利用聲音、肢體語言或分散注意力來平息局勢。 4. 陪同：如果局勢加劇，邀請目標對象和您一起離開現場。 5. 提供情感支持：詢問目標對象的感受以提供協助。幫助他們釐清下一步的行動。

正在经历或目睹仇恨行为的人士可采纳的安全建议

在经历仇恨行为时要考虑的 5 件事 1. 安全优先：用自己的直觉判断周围的环境是否安全。如果感到不安全，并且能够离开事发地，请立即离开。 2. 保持冷静：深呼吸，减少眼神接触，保持中立的肢体动作。 3. 坦率地表达（如果能够安全地这样做）：用冷静且坚决的语气与滋事者建立身体界限，并谴责滋事者的行为和言论。 4. 立即寻求支持：请旁观者给予支持或干预。 5. 寻求情感支持：一旦回到安全的环境，务必抽时间找人聊一聊发生的事情。请记住，这不是你的错，你也不孤单。 如果你正在目睹仇恨行为，可提供帮助的 5 种方式 1. 采取行动：走近被针对的人士，自我介绍，并提供支持 2. 主动倾听：在采取任何行动之前询问原委，并尊重被针对的人士的意愿。如有必要，请关注事态变化。 3. 不理会袭击者：谨慎地尝试通过声音、肢体动作或分散注意力的方式平息事态。 4. 陪同：如果事态升级，请让被针对的人士与你一同离开现场。 5. 给予情感支持：通过询问被针对的人士作何感受，帮助他们缓和情绪。协助他们决定接下来要做什么。

혐오 범죄를 겪고 있거나 목격한 분들을 위한 안전 조언

혐오 범죄를 겪는 경우 고려해야 할 5가지 사항 1. 안전이 최우선입니다. 본능에 따라 주변을 살피세요. 안전하지 않다고 느껴진다면 가능한 경우 현장을 벗어나세요. 2. 침착함을 유지하세요. 숨을 깊이 들이쉬고 눈을 마주치지 말고 중립적인 몸짓을 유지하세요. 3. 소리 내 보세요(안전하게 할 방법이 있는 경우): 침착하고도 확고한 목소리로 신체적인 경계를 정하고 그들이 하는 행동과 말이 잘못되었음을 알리세요. 4. […]

ヘイトの経験や目撃をした方への安全上のアドバイス

ヘイトを経験したときに考慮すべき 5 つの事 1.まずは安全の確保: 直感を信じて周囲の状況を判断します。危険を感じた場合、できればその場を離れます。 2. 平静を保つ: 深呼吸をして、相手と目を合わせるのを避け、いつも通りの振る舞いを心がけます。 3. 抗議する (安全に行える場合): 安定した穏やかな口調で、一定の距離を保ちながら、相手の行為や言葉に抗議します。 4. 即時支援を求める: 周囲の人に支援や介入を求めます。 5. こころのケアを求める: 一旦安全だと思えたら、こころを癒すための時間をとり、誰かに起こったことを話してみます。忘れないでください。ヘイトにあったのはあなたのせいではないし、あなたは一人ではありません。 ヘイトを目撃した時に行うべき５つの事 1. 行動する：ヘイトの標的になった人に近づき、自己紹介紹をし、支援を申し出ます。 2. 話をよく聞く: 標的になった人がどうして欲しいかを尊重し、アクションを起こす前には合意を取ります。必要に応じて状況を監視します。 3. 攻撃者に目を向けない: あなたの裁量で、声や身振り手振りを使ったり、気を紛らわせようとしたりして、状況を落ち着かせます。 4. 付き添う: 状況がエスカレートしたら、標的になった人に、あなたと一緒にその場を去ることを勧めます。 5. 精神的に支える: 今どのように感じているかを聞いて標的の人を支えます。その人が次にしたいことを明確にする助けとなります。

Mga Payong Pangkaligtasan para sa Mga Nakakaranas o Nakakasaksi ng Panghahamak

5 Bagay na Isasaalang-alang Kapag Nakakaranas ng Panghahamak 1. Safety First: Pagkatiwalaan ang iyong mga nararamdaman at matyagan ang iyong kapaligiran. Kung ramdam mong hindi ka ligtas, lumisan kung kaya mo. 2. Manatiling Kalmado: Huminga nang malalim, limitahan ang eye-contact, at panatiliing kalmado ang kilos. 3. Magsumbong (kung magagawa mo ito nang ligtas): Gamit ang kalmado […]

เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยสำหรับผู้ที่ประสบหรือเป็นพยานในความเกลียดชัง

5 สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อประสบความเกลียดชัง (การล่วงละเมิด) 1. ปลอดภัยไว้ก่อน: เชื่อในสัญชาตญาณของคุณและประเมินสภาพแวดล้อมรอบตัว หากรู้สึกไม่ปลอดภัย ให้ถอนตัวออกจากพื้นที่หากทำได้ 2. ใจเย็น: หายใจเข้าลึก ๆ พยายามอย่าสบตา และทำตัวให้เป็นปกติ 3. พูดออกมา (ถ้าคุณทำได้อย่างปลอดภัย): ใช้น้ำเสียงที่สุขุมและหนักแน่น เว้นระยะห่างจากผู้โจมดี และบอกให้เขาหยุดพฤติกรรมและความคิดเห็นที่ล่วงละเมิดคุณ 4. ขอความช่วยเหลือทันที: ขอให้ผู้เห็นเหตุการณ์ช่วยเหลือหรือแทรกแซง 5. ขอความช่วยเหลือทางจิตใจ: เมื่อคุณรู้สึกปลอดภัย ให้หาเวลาติดต่อกับใครสักคนเพื่อพูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้น จำไว้ว่าไม่ใช่ความผิดของคุณและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว 5 วิธีช่วยเหลือหากคุณเป็นพยานในความเกลียดชัง (การล่วงละเมิด) 1. ดำเนินการ: เข้าหาบุคคลที่เป็นเป้าหมาย แนะนำตัว และให้การช่วยเหลือ 2. ตั้งใจฟัง: สอบถามก่อนดำเนินการใดๆ และเคารพในความประสงค์ของบุคคลที่เป็นเป้าหมาย เฝ้าสังเกตสถานการณ์หากจำเป็น 3. อย่าสนใจผู้โจมตี: ใช้ดุลพินิจ พยายามคลี่คลายสถานการณ์โดยใช้เสียง ภาษากาย หรือการดึงดูดความสนใจ 4. ร่วมมือ: หากสถานการณ์บานปลาย ให้เชิญบุคคลที่เป็นเป้าหมายถอนตัวออกมาพร้อม ๆ กับคุณ 5. เยียวยาจิตใจ: […]