Consejos de seguridad para quienes experimentan o presencian actos de odio

5 cosas a considerar cuando se experimenta una situación de odio

1. La seguridad es lo primero: Confía en tus instintos y evalúa tu entorno. Si te sientes inseguro y puedes hacerlo, abandona el lugar.
2. Conserva la calma: Respira profundamente, limita el contacto visual y mantén un lenguaje corporal neutral.
3. Exprésate (si puedes hacerlo de forma segura): Con voz calmada y firme establece los límites físicos, y denuncia el comportamiento y comentarios de otros.
4. Busca apoyo inmediato: Pide ayuda o intervención a los transeúntes.
5. Busca apoyo emocional: Una vez que te sientas seguro, tómate un tiempo para recuperarte y acude a alguien para hablar de lo sucedido. Recuerda que no es tu culpa y que no estás solo.

5 formas de ayudar si eres testigo de un acto de odio

1. Actúa: Acércate a la persona atacada, preséntate y ofrece tu apoyo.
2. Escucha activamente: Pregunta antes de emprender cualquier acción y respeta los deseos de la persona atacada. Vigila la situación si es necesario.
3. Ignora al atacante: Utiliza tu criterio e intenta calmar la situación usando tu voz, el lenguaje corporal o distracciones.
4. Acompaña: Si la situación se agrava, invita a la persona objeto de la agresión a que se vaya contigo.
5. Ofrece apoyo emocional: Ayuda a la persona agredida preguntándole cómo se siente. Ayúdale a decidir qué quiere hacer a continuación.