Kev Nyab Xeeb Lub Tswv Yim Rau Cov Neeg Ua Pov Thawj los yog cov timkhawv ntxub

5 yam los xav txog thaum uas muaj kev ntxub

1. Kev nyab xeeb ua ntej: Ntseeg koj instincts thiab txheeb xyuas tau koj ncig. Yog koj tsis nyab xeeb thiab koj muaj cuab kav tawm ntawm thaj tsam.

2. Nyob Twj ywm: Muab sib sib zog nqus pa, txwv qhov muag, thiab tuav lub cev tsis muaj zog.

3. Hais tawm (yog hais tias koj muaj peev xwm ua tau kom muaj kev ruaj ntseg): Nyob rau hauv ib lub suab thiab khov lub suab tsim kom muaj lub cev thiab denounce lawv tus cwj pwm thiab cov lus.

4. Nrhiav Kev Them Nyiaj Yug: Nug txog kev them nyiaj yug me nyuam los yog kev pab txhawb nqa.

5. Nrhiav kev them nyiaj yug: Thaum twg koj hnov zoo, lub sij hawm mus cuag ib tug neeg tham txog dab tsi tshwm sim. Nco ntsoov no tsis yog koj txhaum, thiab koj tsis yog ib leeg kheej.

 

5 Txoj Kev Pab Yog Koj Ua Pov Thawj Rau Kev Ntxub

1. Nqe Lus Teb: Nce lub hom phiaj, kom paub koj tus kheej, thiab muab kev txhawb nqa

2. Khwb khuav mloog: Nug ua ntej yuav noj yam thiab hwm lub hom phaj tus neeg xav tau. Saib xyuas qhov xwm txheej ntawd yog xav tau ntxiv.

3. Ignore Attacker: Siv koj cov lus xaiv, sim txiav koj lub suab li ntawm kev siv koj lub suab, lub cev lus, lossis distractions.

4. Nrog: Yog hais tias qhov teeb meem no escalates, caw lub hom phiaj los koom koj tawm hauv.

5. Muaj kev txhawb zog siab ntsws: Pab tus neeg uas nug txog seb lawv nyob nraum lawm. Pab lawv nyob rau hauv figuring seb lawv xav ua dab tsi ntxiv.