혐오 범죄를 겪고 있거나 목격한 분들을 위한 안전 조언

혐오 범죄를 겪는 경우 고려해야 할 5가지

1. 안전이 최우선입니다. 본능에 따라 주변을 살피세요. 안전하지 않다고 느껴진다면 가능한 경우 현장을 벗어나세요.

2. 침착함을 유지하세요. 숨을 깊이 들이쉬고 눈을 마주치지 말고 중립적인 몸짓을 유지하세요.

3. 소리 내 보세요(안전하게 할 방법이 있는 경우): 침착하고도 확고한 목소리로 신체적인 경계를 정하고 그들이 하는 행동과 말이 잘못되었음을 알리세요.

4. 즉시 도움을 청하세요. 주변에 있는 사람들에게 도움이나 개입을 요청하세요.

5. 감정적인 지원을 청하세요. 안전한 상태라고 느껴지면 있었던 일에 대해 누군가에게 말할 시간을 내어 보세요. 명심하세요. 당신의 잘못이 아닙니다. 그리고 당신은 혼자가 아니랍니다.

 

혐오 범죄를 목격하고 있는 경우 도울 수 있는 5가지 방법

1. 행동을 취하세요. 표적이 되는 사람에게 다가가서 자신을 소개하고 도움을 베푸세요

2. 잘 들어주세요. 행동을 하기 전에는 항상 먼저 물어보고 표적이 되는 사람이 원하는 바를 존중하세요. 필요하다면 상황을 지켜보세요.

3. 공격자를 차단시키세요. 분별력을 발휘하고, 목소리나 몸짓 또는 시선을 분산시켜 상황을 진정시켜 보세요.

4. 함께하세요. 상황이 심각해질 경우 표적이 되는 사람에게 함께 현장을 벗어나자고 해 보세요.

5. 감정적인 지원을 베푸세요. 표적이 된 사람에게 지금 기분이 어떤지 물어 보고 도움을 베푸십시오. 다음에 무얼 하기 원하는지 파악하여 지원을 베푸십시오. “